ਸਮੱਗਰੀ
ਦੇਸਰਕੇਡੀਅਨ ਤਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਜੀਵ -ਵਿਗਿਆਨਕ ਵੇਰੀਏਬਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਾਲੀਆਂ oscਸਿਲੇਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਤਾਲ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਫਿਰ ਦਿਨ ਭਰ ਜੀਵਤ ਜੀਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿ ਕੁਦਰਤ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਜੀਵ -ਵਿਗਿਆਨਕ ਘੜੀ
ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਰਕਾਡਿਅਨ ਤਾਲ ਦੀ ਹੋਂਦ ਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਵਿਚਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਲਈ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਨਾਲਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਦੂਜਾਇਹ ਸਿਰਫ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਬਲਕਿ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਇਸਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਹੈ.
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਜ ਉਹ ਇਸ ਲੈਅ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲ ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ ਹਨ ਬਲਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੱਕਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੁਹਰਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਤਾਲ ਇਸਨੂੰ ਬੋਲਚਾਲ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਘੜੀ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਘੜੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਇਸ ਕ੍ਰਮ ਦੀ ਉਤਪਤੀ ਸ਼ਾਇਦ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਹੈ ਸੈੱਲ ਵਧੇਰੇ ਆਰੰਭਿਕ, ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੌਜੂਦ ਉੱਚ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਡੀਐਨਏ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਡੀਐਨਏ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੂਪਤਾ ਹੋਣ ਲੱਗੀ, ਉਹ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋਮਿਨਿਡ ਜੀਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸੀ.
- ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਜੈਵਿਕ ਤਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ
ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਤਾਲ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ
- ਜੈੱਟ ਲੈਗ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ (ਜੈੱਟ ਲੈਗ).
- ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ.
- ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਜੋ ਸਵੇਰੇ 2 ਵਜੇ ਦੇ ਕਰੀਬ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
- 10:30 ਵਜੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ
- ਰਾਤ 9:00 ਵਜੇ ਦੇ ਕਰੀਬ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦਾ ਛੁਪਣਾ.
- ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ, ਸ਼ਾਮ 7:00 ਵਜੇ ਦੇ ਕਰੀਬ.
- ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ, 17:00 ਵਜੇ.
- ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਰਬੋਤਮ ਤਾਲਮੇਲ.
- ਲਗਭਗ 6:00 ਵਜੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ.
- 09:00 ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦਾ ਛੁਪਣ.
ਸਾਈਕਲ ਸੋਧ
ਦੇ ਤਾਲ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੀ ਮਿਆਦ ਇਹ, ਦਿਨ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਾਂਗ, 24 ਘੰਟੇ ਹੈ: ਨਿਰੰਤਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਸ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਲ ਸਥਿਰ ਰਹਿਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ.
ਇਸ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸੋਧਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਸੁਭਾਅ ਦੁਆਰਾ ਇਸਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ ਬਾਹਰੀ ਉਤੇਜਨਾ ਘੜੀ ਦਾ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਬਦਲਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਘੜੀ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ 24 ਘੰਟੇ ਦੀ ਅਵਧੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤਾਪਮਾਨ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਤਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਨਵਰਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੁੱਖਾਂ) ਵਿੱਚ, ਐਂਡੋਜੋਨਸ ਘੜੀਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਇਹ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ (ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮਨੁੱਖ ਆਪਣੇ ਬਾਹਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸਦਾ ਸਮਾਂ ਸਾ 24ੇ 24 ਘੰਟੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਜਦੋਂ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਹ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤਾਲ ਵਿਕਾਰ
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ismsੰਗਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਜੈਵਿਕ ਘੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ. 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਅੰਤਰਾਲ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੀਣ ਲਈ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਾਰਕ ਜੋ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੀਵ -ਵਿਗਿਆਨਕ ਘੜੀ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਂਗ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿਕਾਰ ਛੋਟੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਲੰਮੀ ਨੀਂਦ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ.
