ਸਮੱਗਰੀ
ਦੇ ਖੇਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਗਠਨ a ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਪੜਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਹਨ.
ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਐਰੋਬਿਕ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਰੇ: ਹਰੇਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਖੇਡ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜਾਂ ਗੇਂਦ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਸਤੂ ਨਾਲ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਰਵਾਇਤੀ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ
ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ
ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਕਿਸੇ ਖੇਡ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਸਿੱਖਿਆ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅੰਤਰੀਵ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹੈ ਕਿਸੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਖੇਡਣਯੋਗ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ.
ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਇਮਾਰਤ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਅਧਾਰਤ ਹਨ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਖੇਡ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖੇਡ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰੀ-ਸਪੋਰਟਸ ਗੇਮਾਂ ਵਿੱਚ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਗੁਆਏ ਬਗੈਰ, ਦੋ ਭਾਗੀਦਾਰ ਟੀਮਾਂ ਕੋਲ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਹਿਕਾਰੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
ਕਈ ਵਾਰ ਹਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਲੈਣ ਦੀ ਆਦਤ ਉੱਚ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂਬੱਚੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮੰਗ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਜਿੰਨਾ ਇੱਕ ਪੂਰਵ-ਖੇਡ ਖੇਡ.
ਖੇਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਖੇਡ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਅਧਿਆਪਕ ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ: ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ, ਜੇਤੂ ਅਤੇ ਹਾਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਹੋਂਦ ਤੋਂ ਪਰੇ. ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਧਿਆਪਕ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਖੇਡ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇ: ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਰਸਮੀ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਮੌਕਾ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ
ਪੂਰਵ-ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ
ਇਹ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਪੂਰਵ-ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੰਬੰਧਤ ਖੇਡ ਦੇ ਨਾਲ ਦੱਸਦੀ ਹੈ:
- ਅੱਧੇ (ਫੁਟਬਾਲ): ਇੱਕ ਗੇੜ ਵਿੱਚ, ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰੋਂ ਲੰਘਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ (ਮੱਧ) ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ
- ਬਾਸਕਟਬਾਲ (ਫੁਟਬਾਲ): ਬੇਸਬਾਲ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਪਰ ਪੈਰ ਦੇ ਕਿੱਕਆਫ ਨਾਲ. ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜਦੋਂ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਤਜਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- 10 ਪਾਸ ਕਰੋ (ਬਾਸਕਟਬਾਲ): ਕਿਸੇ ਟੀਮ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੋਕ ਦੇ ਦਸ ਵਾਰ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਦੋ (ਫੁਟਬਾਲ): ਕਈ ਖਿਡਾਰੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ 'ਛੋਟੀ ਖੇਡ' ਖੇਡਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨੰਬਰ (1, 2, 3, 4) ਜ਼ਰੂਰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਛੂਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਚਾਰਖੰਡਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਕਹਿਣਾ. ਖੇਡਣ ਵੇਲੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਅੰਨ੍ਹਾ ਨੈੱਟਵਰਕ (ਵਾਲੀਬਾਲ): ਜਾਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਉੱਚਾ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੱਪੜਾ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਵਿਰੋਧੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
- ਬਾਉਕੀ (ਹਾਕੀ): ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਹਾਕੀ ਦੇ ਸ਼ਾਟ ਨਾਲ ਮਾਰ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਬਾਲ ਸ਼ਿਕਾਰੀ (ਅਟੁੱਟ): ਇੱਕ ਟੀਮ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ (ਵਾਲੀਬਾਲ): ਦੋ ਕ੍ਰਾਸਡ ਨੈੱਟ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ, ਚਾਰ ਖਿਡਾਰੀਆਂ (ਜਾਂ ਟੀਮਾਂ) ਦੇ ਨਾਲ. ਹਰ ਕੋਈ ਗੇਂਦ ਸੁੱਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਖੇਡਦਾ ਹੈ.
- ਚੈਨਲ + (ਹੈਂਡਬਾਲ): ਧਨੁਸ਼ ਨੂੰ ਕਈ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਸਕੋਰ ਹਨ.
- ਪਾਗਲ ਪਾਸ (ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਅਤੇ ਹੈਂਡਬਾਲ): ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੰਘਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋ ਗੇਂਦਾਂ ਦੇ.
- ਨਾਲ ਦੀ ਨਾਲ :
- ਮੇਰੇ ਰੈਕੇਟ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ (ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ): ਬੱਚੇ ਲਾਈਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖੜੇ ਹਨ; ਸੀਟੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ 'ਤੇ ਉਹ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੱਲਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਰੈਕਟ' ਤੇ ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਸਕੁਐਟ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਗੇ, ਉਹ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣਗੇ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਰੈਕਟ ਅਤੇ ਗੇਂਦ ਦੇਣਗੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦਾ ਹੈ.
- ਕੋਨ-ਗੋਲ (ਹੈਂਡਬਾਲ): ਹਮਲਾਵਰ ਟੀਮ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਇੱਕ ਕੋਨ ਨੂੰ ਸ਼ੂਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਖਿਡਾਰੀ ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਛੂਹ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਚੂਹੇ ਅਤੇ ਚੂਹੇ (ਐਥਲੈਟਿਕਸ): ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਖੇਤਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਕਤਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ, ਇੱਕ ਕਤਾਰ ਨੂੰ RATS ਅਤੇ ਦੂਜੀ MICE ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਧਿਆਪਕ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ RATS ਜਾਂ MICE ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਰੈਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਚੂਹੇ ਖੇਤ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਵੱਲ ਭੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਕੋਈ ਜਿਸਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਉਹ ਪੱਖ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ.
