ਸਮੱਗਰੀ
ਏਅਤਿਅੰਤ ਖੇਡ ਇਹ ਕੋਈ ਵੀ ਖੇਡ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਮੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਖਤਰੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦੋਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਤਿਅੰਤ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
- ਉਪਜ ਨਵੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਗਾਤਾਰ.
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਏ ਅਰਥਪੂਰਨ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ.
- ਉਪਜ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ.
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਸਥਿਰ.
- ਉਹ ਏ ਸਵੈ-ਬੋਧ ਦਾ ਮਾਰਗ.
- ਉਹ ਏ ਸਾਹਸ ਦਾ ਸਮਾਨਾਰਥੀ.
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ, ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ.
- ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ.
- ਲਗਾਤਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਏਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ.
- ਉਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੱਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੈਲਮੇਟ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਪੈਡ, ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਪੈਡ, ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ.
ਅਤਿਅੰਤ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ
ਹੇਠਾਂ ਅਤਿਅੰਤ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:
ਬੰਜੀ ਛਾਲਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਬੰਜੀ ਜੰਪਿੰਗ, ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲੀ ਅਤਿਅੰਤ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲੇ ਰੱਸੀ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਿੱਟਿਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੇਡ ਕੁਦਰਤੀ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਉਸਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁਲ. ਸਾਰੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਜੋਖਮ ਭਰੀ ਖੇਡ ਹੈ.
ਸਨੋਬੋਰਡ: ਇਹ ਖੇਡ ਬਰਫ਼ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਕੇਟਬੋਰਡਿੰਗ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸਕੇਟਬੋਰਡਿੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੀਮੈਂਟ ਅਤੇ ਸਕੀਇੰਗ ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਿਵਾਏ ਇਸਦੇ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਲਈ ਖੰਭਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਹਰੇਕ ਪੈਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸਕੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਨੋਬੋਰਡ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੋਰਡ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਰਫ ਅਤੇ ਸਨਗਲਾਸ ਲਈ clothingੁਕਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਸਰਫ: ਇਹ ਖੇਡ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ "ਸਰਫਬੋਰਡ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਲਹਿਰਾਂ ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੱਟਾਂ ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਉੱਚੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਹੋਣ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਬੀਚ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਰ ਹਨ ਜੋ ਸਰਫਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਆਕਰਸ਼ਣ ਬਣ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ.
ਸਕਾਈਡਾਈਵਿੰਗ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤਿਅੰਤ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਤੋਂ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ, ਕਾਫ਼ੀ ਉਚਾਈ ਤੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਮੀਟਰ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੈਰਾਸ਼ੂਟ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਤਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲੋਕ ਇਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਛਾਲ ਨਹੀਂ ਮਾਰਦੇ, ਬਲਕਿ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ (ਬਪਤਿਸਮਾ ਛਾਲਾਂ) ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਨੁੱਖੀ ਗਲਤੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਵ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਪਹਾੜੀ ਸਾਈਕਲ: ਸਪੈਨਿਸ਼, ਮਾਉਂਟੇਨ ਬਾਈਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਅਤਿਅੰਤ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਪਹਾੜੀ ਇਲਾਕਿਆਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪੈਡ ਅਤੇ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਗੋਤਾਖੋਰੀ: ਇਹ ਖੇਡ ਵੀ ਅਤਿ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮੁੰਦਰ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਜੀਵ -ਜੰਤੂ ਅਤੇ ਬਨਸਪਤੀ ਜਿਸਨੂੰ, ਨੰਗੀ ਅੱਖ ਨਾਲ, ਸ਼ਲਾਘਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਖਲਾਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਉਪਕਰਣਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਖੇਡ ਵਧੇਰੇ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਐਥਲੀਟ ਖਤਰਨਾਕ ਜਾਨਵਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਾਰਕ ਵਿੱਚ ਤੈਰਦਾ ਹੈ.
ਰਾਫਟਿੰਗ: ਇਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਤਾਰਨਯੋਗ ਕਿਸ਼ਤੀ, ਕਯਾਕ ਜਾਂ ਕੈਨੋ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਲਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਉਤਰਦੀਆਂ ਨਦੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਤਿਅੰਤ ਖੇਡ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਉਹ ਨਦੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਚੈਨਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਰੈਪਲ: ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਅਤਿਅੰਤ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਹੀ ਕੋਣ ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਕੰਧਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਪਹਾੜਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਨਕਲੀ. ਇਸ ਖੇਡ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਦੋਵਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਿੱਥੇ ਬਰਫ਼ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਖਿਡਾਰੀ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੱਸੀ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ.
ਪੇਂਟਬਾਲ: "ਗੋਚਾ" ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ, ਖਿਡਾਰੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਲ ਪਿਸਤੌਲ ਹਨ ਜੋ ਪੇਂਟ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਭਾਗੀਦਾਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਨੂੰ ਗੋਲੀ ਮਾਰ ਕੇ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਖੇਡ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਬਾਹਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਹਾਈਕਿੰਗ: ਇਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੈਰ -ਸਪਾਟਾ ਕਰਨਾ. ਪਰ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਮਾਰਗ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਸਥਾਪਤ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਖੇਡ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ ਪਹਾੜਾਂ, ਵਾੜਾਂ ਵਰਗੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੰਗਲ, ਤੱਟ, ਉਜਾੜ, ਹੋਰਾ ਵਿੱਚ.
